• 3244 visits
  • 23 articles
  • 30 hearts
  • 7 comments

Ma fille Selena 07/12/2016

Play the video


Partage la vidéo et je partage la tienne !!!



pour avoir une quantité phénoménale en énergie je prend ça :

http://store.akeo.fr/minceur-et-phyto/phytotherapie/forme-et-vitalite/FV0202

Tu auras besoin de mon numeros conseiller: 633138

Tags : Bébé ♥ - Bebe

Présentation 19/11/2016

Présentation


Bonjour à toutes et à tous, je me présente je m'appèle christopher et je pratique la musculation. j'ai décidé de créer cette chaîne youtube afin de vous montrer les différents exercices possibles en musculation que ce soi en salle ou chez soi :)


Présentation



Papazaurus 05/12/2016





pour avoir une quantité phénoménale en énergie je prend ça :

http://store.akeo.fr/minceur-et-phyto/phytotherapie/forme-et-vitalite/FV0202

Tu auras besoin de mon numeros conseiller: 633138

Tags : Force-Pegase

Le meilleur exercice pour se muscler le dos 19/11/2016

Play the video


Le soulevé de terre c'est l'exercice qui travail le plus de muscle à la fois !
C'est le parfais exercice si vous voulez prendre du muscle, perdre du gras, devenir plus fort, plus rapide. Vous pouvez l'utiliser pour pleins d'objectifs différents.

Le soulevé de terre est un exercice de base qui va cibler un tas de groupes musculaires et plus précisémment, la chaîne postérieure;

-les ischios
-les fesses
-les lombaires
-le grand dorsal
-les trapèzes ....


et sûrement d'autre muscles encore!

Moi je le place dans ma séance dos. Mon max en développé couché est à 110 kg (voire vidéo) !



Et pour avoir une quantité phénoménale en énergie je prend ça :

http://store.akeo.fr/minceur-et-phyto/phytotherapie/forme-et-vitalite/FV0202

Tu auras besoin de mon numeros conseiller: 633138

Tags : musculation - dorsaux - biceps - triceps - abdominaux - soulevé de terre - ForcePegase

Le meilleur exercice pour faire des pompes 05/12/2016

Play the video



Partage la vidéo et je partage la tienne !!!


Et pour avoir une quantité phénoménale en énergie je prend ça :

http://store.akeo.fr/minceur-et-phyto/phytotherapie/forme-et-vitalite/FV0202

Tu auras besoin de mon numeros conseiller: 633138

Tags : PEGASE-FORCE

Le meilleur exercice pour les abdominaux 22/11/2016

Play the video


Et pour avoir une quantité phénoménale en énergie je prend ça :

http://store.akeo.fr/minceur-et-phyto/phytotherapie/forme-et-vitalite/FV0202

Tu auras besoin de mon numeros conseiller: 633138

Le meilleur exercice pour les abdominaux 22/11/2016

Play the video



Et pour avoir une quantité phénoménale en énergie je prend ça :

http://store.akeo.fr/minceur-et-phyto/phytotherapie/forme-et-vitalite/FV0202

Tu auras besoin de mon numeros conseiller: 633138

Christopher Silver 27/11/2016

Christopher Silver


Voiçj ma chaîne ou je montre des défis en tous genre !!!





Christopher Silver

Christopher Silver - Manger un pot de Nutella 27/11/2016

Play the video

Christopher Silver - Boire de l'eau salée 27/11/2016

Play the video